برای تقویت مغز، از این ادویه ها بهره ببرید - تلویزیون کالا

به گزارش تلویزیون کالا، بعضی مواد غذایی، در فراوری یاخته های عصبی و حفظ انعطاف پذیری مغز موثر است.

در این مطلب به نقل از هلث مد به 4 نوع ادویه مفید برای مغز اشاره شده است.

• زعفران:

با افسردگی مقابله می نماید، قدرت حافظه و یادگیری را افزایش می دهد. نتایج تحقیقاتی که در سال 2005 انجام شد، نشان داد مصرف روزانه زعفران برای درمان افسردگی خفیف موثر است.

• ریحان:

خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی دارد. ریشه ریحان حاوی ترکیبی مشابه داروهای آلزایمر است.

• دارچین:

استشمام عطر دارچین، مغز را تقویت می نماید. حتی استفاده از آدامس با طعم دارچین، حافظه، قدرت تمرکز، توجه، شناخت را تقویت می نماید. این ادویه میزان قند خون را تنظیم می نماید، از عفونت قارچی پیشگیری می نماید، حاوی ماده معدنی منگنز است و منبع عالی فیبر غذایی، آهن و کلسیم است.

• زردچوبه:

کورکومین که رنگ زرد در این ادویه ایجاد می نماید آنزیم کلیدی است که علاوه بر خاصیت ضدالتهابی با بعضی انواع سرطان و ام اس مقابله می نماید.

گردآوری: گروه هفت گنج