آیا می دانستید بیش از حد آب خوردن این عوارض را دارد؟ - تلویزیون کالا

به گزارش تلویزیون کالا، کم آبی بدن مشکلاتی از جمله خشکی پوست، یبوست، چاقی و غیره را برای ما به وجود می آورد. جالب است بدانید پرآبی بدن هم عوارضی دارد که برای سلامتی و کیفیت زندگی ما مضر هستند. در ادامه خبرنگاران زندگی در تشخیص اینکه آیا شما بیش از حد آب می خورید یا نه و عوارض پر آب بودن بدن، شما را همراهی می نماید.

آیا من زیاد آب می خورم؟

1. هرگاه می خواهیم از خانه بیرون برویم آب می خوریم و همواره یک بطری آب همراه خود داریم

2. هرگاه آب می بینیم می نوشیم، بدون اینکه تشنه باشیم.

3. به دفعات زیاد به دستشویی می روید و رنگ ادرار بی رنگ است.

4. در شی، به هنگام خواب هم شیشه آبی در کنار خود می گذارید.

عوارض پر آبی بدن

1. آب زیاد در معده به خصوص در فصل های سرد، باعث حالت تهوع، استفراغ و اسهال می گردد.

2. سردردهای مکرر، بدون هیچ دلیل خاصی به سراغتان می آید و شما را از انجام های روزمره باز می دارد. این سردردها به دلیل برهم خوردن تعادل بین نمک و آب در بدن انجام می گیرد که به آن فشار اُسمزی می گویند. این سر درد در قسمت فوقانی سر بوده از پیشانی تا بینی را تحت تاثیر قرار می دهد. در موارد حاد تر ممکن است دچار اختلالات تنفس و مغزی هم گردد.

3. ورم صورت، دست ها و پاها یکی دیگر از عوارض پرآبی بدن است. به این دلیل که سلول های بدن ما بیش از حد احتیاج آب جذب کردند و در نتیحه متورم می شوند.

4. گرفتگی عضله بیشتر برای شما رخ خواهد داد. داشتن بدن سالم مستلزم این است که همه مواد مورد احتیاج به میزان کافی به بدن برسند، نه کمتر و نه بیشتر. آب زیاد، موجب برهم زدن تعادل الکتریکی بدن شده و موجب گرفتگی عضلات، لرزش دست ها و تن می گردد.

در این باره بخوانید:

اگر گوشت قرمز نخوریم، این 10 اتفاق برایمان می افتد

آیا باد کولر ماشین و موتور جارو برقی موجب انتقال کرونا می گردد؟

5. احساس خستگی و بی حالی، به دلیل پر آبی بدن هم ممکن است رخ دهد. در بعضی از موارد این عارضه به دلیل کمبود ویتامین است، و در بعضی دیگر به دلیل پر آبی بدن. بیش از حد احتیاج آب خوردن، موجب فراوری هورمون های استرس هم در بدن می گردد و ما واکنش های سریع و استرسی به کنش ها نشان خواهیم داد. در واقع نوعی ضعف اعصاب به وجود می آورد.

منبع: د هلثی